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這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下

要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸

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 而且聽說這邊是可以全世界訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 愛文？金煌？玉文？愛吃芒果又怕胖，選吃哪一種較低卡？

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【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】芒果產季來臨，不同品種的芒果陸續盛產，土芒果、愛文、金煌和玉文，您最喜歡哪一種呢？或許對大多數的人來說，什麼品種不重要，只要是芒果，都很好吃。殊不知，同樣是芒果家族，不同品種仍有熱量上的差異，且維生素A含量甚至可相差7倍，想知道怎麼吃對健康比較沒負擔嗎？快繼續往下看！

不過，芒果吃太多會不會引發維生素A中毒呢？侯玟伊營養師表示，維生素A主要包含視網醇和β-胡蘿蔔素兩種成分，如果從動物性食品攝取過多的維生素A，確實可能引發中毒反應，但由於每100公克芒果的維生素A含量平均僅有1865IU，且60％以上屬於植物性的β-胡蘿蔔素，經單位換算之後對比國人膳食營養素參考攝取量的上限標準，民眾只要依照一般情況正常吃，根本不用擔心吃過量導致中毒的問題。

比較值得注意的是，有些人體質較特殊，維生素A稍微吃多一點就容易產生色素沈澱、皮膚發黃的情況。若有此疑慮的人，品嚐芒果的美味時，別忘了謹慎控制分量喔！

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 台魔術師會通靈？瞳孔變小技驚四座

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記者簡雪惠／綜合報導

台灣魔術師蔡威澤今年5月在《美國達人秀》表演硬幣魔術，技驚四座，如今節目又PO出他再次登場表演的最新片段，這次他使出「通靈之術」，不但憑空變出一條魚，甚至連自己的瞳孔都發生驚人變化。

▲冰塊丟進水盆中，竟然變成一隻活生生的金魚。（圖／翻攝自America's Got Talent.YouTube）

將冰塊丟入水中，瞬間居然變成了活生生的金魚，連評審賽門都露出不可置信的表情。奇幻手法讓人目不轉睛，加上瞳孔發生異變，難怪有人形容蔡威澤的最新魔術簡直有如通靈。（整理：實習編輯廖俐惠）

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