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下面附上一則新聞讓大家了解時事
愛呷重鹹？ 當心腎臟難負擔 : (健康醫療網/記者吳珮均報導) 現代人工作忙碌，往往選擇在外解決三餐，而許多餐點為增加食物美味，都會添加調味料或改變烹調方式，使食物色香味俱全。長期累積下，味覺也跟著改變，若不夠辣、不夠鹹、不夠甜，食物好像也就沒那麼美味；究竟這樣重口味的飲食習慣，會為健康帶來哪些影響？ 知易行難 年輕與中堅世代護腎不夠力 國家衛生研究院群體健康科學研究所副所長許志成表示，不健康的飲食形態，如重油、重鹹等，都將使腎臟功能受損。腎臟是刺激紅血球生成、調節血壓，以及維持骨骼健康的關鍵。雖然目前普遍對於腎臟認知程度指數平均高達八成，但在實踐健康生活型態上卻知易行難，缺乏護腎行動力，尤其以年輕與中堅世代為甚，導致腎病變的機率提高。 愈年輕健康習慣愈差 這些情況恐致腎病發生 許志成副所長說，造成腎傷害的原因很多，除了不知道長期自行服用市售止痛藥會傷腎，以及慢性腎臟病患者仍有很高比率長期服用會傷腎臟的止痛藥外，愈年輕者，也愈沒有良好的健康生活習慣，進而使腎病變的機率增加。以年輕、中堅世代為例，77-78%者一周運動不到3次，且中堅世代更有38%一周內完全沒運動；這兩群人較即時行樂，攝取過多糖和鹽，不愛喝水，七成1周至少1杯含糖飲、八成吃1次重口味餐食；而這些不健康行為，都具有群聚效應，不得不慎。 預防腎臟疾病 良好飲食習慣+規律運動是關鍵 腎臟疾病與一星期運動幾次、每天喝多少白開水、一星期喝多少含糖飲料、一星期吃幾次重口味餐飲，以及腹部肥胖等息息相關，因此，許志成副所長提醒，少喝含糖飲料、少吃重口味食物、多喝水、多運動，都是維持群聚的健康生活型態，避免造成腎臟沉重負擔的關鍵。
台韓互惠出境好方便！6月底啟用自動通關系統，互訪人次可望破200萬 : 繼台美兩國去年使用自動通關系統後，據透露，我國與南韓將在本月底正式互惠啟用自動通關系統。南韓駐台副代表朴起準表示，韓國與台灣推動互惠自動通關，預計月底正式啟動，將進一步促進觀光交流；今年台韓雙方互訪人次可望突破200萬。 我政府官員表示，南韓、美國、澳洲等國家啟動機場自動查驗通關系統，將使台灣民眾出國時，不再需要排隊通關並經當地移民官的查驗，也可節省等候時間。 根據觀光局資料，去年韓國來台旅客達到105萬4708人次，同年，台灣赴韓國旅客則有88萬8526人次。 至於開放機場自動通關系統恐碰上的難題，官員便指出，這涉及與他國的協商，同時也要避免中國打壓，因此政府單位都是低調進行交涉，若動作過大，中國恐會跳腳從中干預。 目前內政部移民署已邀集相關部會評估後，認為在國家安全與社會治安等方面沒有疑慮，台韓互惠使用自動通關系統是可行，更樂觀預測台灣與南韓互惠啟用自動通關系統後，將能縮短台灣旅客前往南韓通關的時間，對南韓也是個商機。（推薦閱讀：南韓少子化多嚴重？5年後出現「人口死亡交叉」，全國人口數將開始萎縮） 另繼台美兩國去年使用自動通關系統後，澳洲也於去年11月6日宣布開放台灣旅客自動通關；據傳我政府也將對澳洲開放自動通關，實施日期將由內政部決定。 相關報導
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